Tenis. Forta interioara

ISBN: 973-9477-49-6
Colectie: MARATON

Jucator de performanta sau doar amator, antrenor sau membru al echipei care însoteste un jucator (parinte, prieten), cartea [mea] este scrisa special pentru tine. Nu stiu daca vei ajunge un mare campion, dar sunt sigur ca vei juca la valoarea ta maxima. Îti vei forta propriile tale limite, vei întelege frumusetea acestui sport si îl vei practica sau privi cu placere. (Silviu Zancu)

Complexitatii unui sport cum este tenisul, ca si nivelului sporit al maiestriei dovedite de adversari nu le mai pot fi opuse astazi doar forta bruta, iar antrenamentul masurat odinioara în butoaie de sudoare risca sa ramâna fara vreun efect daca nu este dublat de metoda stiintifica si pregatire psihica (despre aceasta din urma, unii sportivi avansând ideea ponderii ei de 75%, chiar 95%, în economia asigurarii succesului).

Cartea lui Silviu Zancu încearca sa atenueze asperitatile unei cariere în acest sport, înarmându-l pe competitorul-cititor la capitolele devenite de neignorat în ultima vreme: autocunoasterea, motivarea, încrederea, concentrarea, controlul, perseverenta, al caror liant comun trebuie sa ramâna placerea practicarii jocului. Cum însa fiecare dintre noi ne înscriem zilnic într-o cursa pentru performanta, nu neaparat atunci când patrundem pe un teren de tenis, ci, foarte bine, în scoala, în viata de zi cu zi sau profesional, cartea propune o extrapolare, conferind court-ului semnificatia complexa de loc al modelarii propriei personalitati.

Cuprins:

• Drumul spre performanta;
• Latura psihica în tenis;
• Starea psihica a învingatorului;
• Autocunoasterea;
• Automotivarea;
• Încrederea;
• Concentrarea;
• Controlul emotiilor;
• Frica;
• Perseverenta;
• Lucrul în echipa;
• Tehnici de relaxare si respiratie;
• Tehnica vizualizarii;
• Autosugestia;
• Placerea.