Invata cum sa iti controlezi furia

Colectie: Sanatate, Familie

INVATA CUM SA ITI CONTROLEZI FURIA.
Ne lovim aproape zilnic de iesirile pline de furie ale celor care isi pierd cumpatul in ambuteiaje, in fata unor copii neascultatori, in fata unor colegi sau a unor sefi lipsiti de realism. Dar s-ar putea sa nu recunoastem unele forme mai subtile de manie, precum intoleranta fata de lucrurile neterminate, nerabdarea sau spiritul excesiv de critica. Si acestea sunt tot o forma de manie.
Asa cum se intampla frecvent, oamenii furiosi nu par sa-si dea seama ca stilul de comportare care le provoaca probleme acasa sau la serviciu deriva, de fapt, din dureri nerecunoscute si nerezolvate, precum si din ranile emotionale ale trecutului. Sunt toate aceste emotii negative inevitabile sau exista optiuni cu privire la cum sa reactionam la ele - optiuni care ne pot imbunatati atat relatiile personale, cat si sanatatea emotionala?
Invata cum sa iti controlezi furia este o carte de capatai care inlatura miturile si conceptiile eronate privind mania si care va arata cum puteti invata sa faceti diferenta intre mania benefica si cea nesanatoasa, astfel incat sa puteti alege sau sa ajutati pe altcineva sa aleaga o cale mai buna.
Lucrarea analizeaza cauzele fundamentale ale maniei si va poate ajuta sa va determinati modelele de comportament si sa intrerupeti ciclurile distructive ale criticii, ale frustrarii si ale iritarii care va ranesc pe dumneavoastra si pe cei din jurul dumneavoastra. Preluand notiuni dintr-o intelepciune spirituala fara varsta, dar si din cercetari de ultima ora, dr. Carter ofera tehnici practice care sa va elibereze de manie - de nesigurantele sale ascunse, de temeri si de egoism - si implicit sa va imbunatateasca viata de acasa si de la locul de munca.
Cartea ilustreaza fara echivoc modul de derulare a procesului de schimbare si abunda de exemple in care oamenii au ajuns sa-si stapaneasca mania prin aplicarea conceptelor prezentate de dr. Carter.

DESPRE AUTOR
Les Carter, Ph.D., este psihoterapeut, sef la clinica Minirth din Richardson, Texas, unde desfasoara o practica de consiliere privata inca din anii '80. A absolvit Universitatea Baylor si si-a luat diploma de master si doctoratul la Universitatea Texasul de Nord.
Este un expert recunoscut, fiind specializat in tratamentul afectiunilor emotionale si relationale. Este autorul a saptesprezece titluri de succes; orator cunoscut, Carter sustine seminarii in orase din toata America.
CUPRINS

Prefata
Din partea autorului
Introducere

PARTEA I Sa intelegem natura furiei
Capitolul 1 Tipatul din spatele furiei
Capitolul 2 Mania bruta, nerafinata
Capitolul 3 Optiuni pentru o manie benefica
Capitolul 4 Ingredientul lipsa
PARTEA a II-a De ce raman oamenii prinsi in capcana maniei brute
Capitolul 5 Iluzia controlului
Capitolul 6 Influenta insecuritatii asupra oamenilor furiosi
Capitolul 7 Prizonierul egocentrismului
Capitolul 8 Lanturile spaimei
Capitolul 9 Mituri care perpetueaza mania
PARTEA a III-a Alegerea drumului bun
Capitolul 10 Partea buna a suferintei
Capitolul 11 Iertare si acceptare
Capitolul 12 Sentimentul egalitatii
Capitolul 13 Calea invingatorului
Capitolul 14 Prioritati superioare

Caracteristici

Pret Invata cum sa iti controlezi furia

Disponibil la comanda

Cartea nu se gaseste fizic in stocul nostru.

Pentru ca dorim sa va oferim servicii de calitate, vom incerca sa o procuram de la alti furnizori. Nu putem garanta ca o vom gasi, si nici in cat timp o vom face. Daca aveti aceasta posibilitate, va recomandam sa alegeti o carte care este marcata ca fiind pe stoc. Mai multe informatii...