Indicele glicemic : Concept-cheie în dieta Montignac

Conceptul de indice glicemic, folosit în mod revoluţionar de Michel Montignac încă din 1986, redefineşte principiile dietei alimentare. Indicele glicemic, care poate avea valori de la 0 la 100, măsoară capacitatea unei glucide pure de a ridica nivelul glicemiei (adică al zahărului din sânge) în raport cu o scară de valori având ca punct de referinţă glucoza. Montignac demonstrează că alimentele cu IG scăzut (legume, fructe proaspete) îşi eliberează treptat energia în organism şi duc la o senzaţie prelungită de saţietate. În schimb, cele cu IG mare (pâinea albă, cartofii prăjiţi) produc energie pe durată scurtă, organismul simţind repede nevoia unei noi gustări.
După o primă parte de teorie a nutriţiei, axată pe conceptul de IG, cartea vă oferă liste cu alimente în funcţie de indicele lor glicemic. Controlul glicemiei nu înseamnă doar scăderea în greutate, ci şi diminuarea riscului de apariţie a unor boli precum diabetul sau afecţiunile cardiovasculare.

Caracteristici

Pret Indicele glicemic : Concept-cheie în dieta Montignac

Disponibil la comanda

Cartea nu se gaseste fizic in stocul nostru.

Pentru ca dorim sa va oferim servicii de calitate, vom incerca sa o procuram de la alti furnizori. Nu putem garanta ca o vom gasi, si nici in cat timp o vom face. Daca aveti aceasta posibilitate, va recomandam sa alegeti o carte care este marcata ca fiind pe stoc. Mai multe informatii...

Michel Montignac a publicat inca 14 carti prezente in libraria noastra, Ciocolata : un aliment esential pentru sanatatea ta, Dieta Montignac : Mananca de placere, mentine-te in forma, Dieta Montignac pentru femei, Mananc sanatos si raman tanar, Mănânc, slăbesc şi mă menţin, Prevenirea bolilor cardiovasculare, Uleiul de masline : un aliment esential pentru sanatatea ta, Vinul : un aliment esential pentru sanatatea ta, 100 de retete si meniuri, Ma hranesc, deci nu imbatranesc, Ma hranesc, deci nu ma imbolnavesc, Ma hranesc, deci slabesc. Regimul disociat, Retete si meniuri Montignac. 200 de retete usoare si economice, Uleiul de masline - o comoara pentru inima, dintre care primele 8 sunt pe stoc si pot fi expediate imediat.