Indicele glicemic : Concept-cheie în dieta Montignac

Conceptul de indice glicemic, folosit în mod revoluţionar de Michel Montignac încă din 1986, redefineşte principiile dietei alimentare. Indicele glicemic, care poate avea valori de la 0 la 100, măsoară capacitatea unei glucide pure de a ridica nivelul glicemiei (adică al zahărului din sânge) în raport cu o scară de valori având ca punct de referinţă glucoza. Montignac demonstrează că alimentele cu IG scăzut (legume, fructe proaspete) îşi eliberează treptat energia în organism şi duc la o senzaţie prelungită de saţietate. În schimb, cele cu IG mare (pâinea albă, cartofii prăjiţi) produc energie pe durată scurtă, organismul simţind repede nevoia unei noi gustări.
După o primă parte de teorie a nutriţiei, axată pe conceptul de IG, cartea vă oferă liste cu alimente în funcţie de indicele lor glicemic. Controlul glicemiei nu înseamnă doar scăderea în greutate, ci şi diminuarea riscului de apariţie a unor boli precum diabetul sau afecţiunile cardiovasculare.

Caracteristici

Pret Indicele glicemic : Concept-cheie în dieta Montignac

In stoc

Cartea poate fi expediata in doar 24 de ore. Timpul de livrare va fi de 24 ore prin curier sau de 3-5 zile prin Posta Romana. Pretul cartii include TVA insa nu include taxele de transport. Mai multe informatii...

Michel Montignac a publicat inca 14 carti prezente in libraria noastra, 100 de retete si meniuri, Ciocolata : un aliment esential pentru sanatatea ta, Dieta Montignac : Mananca de placere, mentine-te in forma, Dieta Montignac pentru femei, Mananc sanatos si raman tanar, Mănânc, slăbesc şi mă menţin, Prevenirea bolilor cardiovasculare, Uleiul de masline : un aliment esential pentru sanatatea ta, Vinul : un aliment esential pentru sanatatea ta, Ma hranesc, deci nu imbatranesc, Ma hranesc, deci nu ma imbolnavesc, Ma hranesc, deci slabesc. Regimul disociat, Retete si meniuri Montignac. 200 de retete usoare si economice, Uleiul de masline - o comoara pentru inima, dintre care primele 9 sunt pe stoc si pot fi expediate imediat.