Ghidul caloriilor, carbohidraţilor şi colesterolului : editie color

Ghidul caloriilor, carbohidratilor, si colesterolului ofera informatii clare si simple celor ce doresc schimbari semnificative în regimul lor alimentar, fara prea multa bataie de cap.

In carte sunt listate sute de alimente, fiind mentionate substantelel nutritive esentiale pentru fiecare dintre ele, cat si beneficiile aduse sanatatii. De asemenea mai sunt prezentate valori ale caloriilor, colesterolului, carbohidratilor, grasimilor sau proteinelor.

Iar sfaturile privind prepararea alimentelor in cele mai sanatoase moduri, demonstreaza cum trebuie sa fie echilibrata dieta, fara a renunta la preparatele preferate. Cititorul care vrea sa se alimenteze sanatos va gasi in prezenta editie:
- Liste complete si detaliate cu valorile exacte ale continutului in calorii, carbohidrati si colesterol ale sutelor de alimente cotidiene;
- Explicatii nutritionale clare despre fiecare aliment si continutul sau in proteine, grasimi, fibra, glucide si sodiu;
- Informatii despre substantele nutritive esentiale pentru fiecare aliment, cat si beneficiile aduse sanatatii;
- Un capitol aparte despre preparatele fast-food, snackuri si bauturi, prezentand optiunile cele mai sanatoase ale acestora.
- Sfaturi privind prepararea alimentelor în cele mai sanatoase moduri, demonstrand cum trebuie sa fie echilibrata dieta, fara a renunta la preparatele preferate.

Cuprins:
Cum se utilizeaza aceasta carte
Preparate din carne si vanat
Preparate din peste, crustacee si pasare
Oua si lactate
Grasimi si uleiuri
Nuci, seminte si leguminoase
Alimente pe baza de amidon
Fructe si legume
Fast-fooduri si bauturi
Lecturi suplimentare

Martha Schueneman este o scriitoare specializata in alimente si nutritie. Si-a adus contributia la editarea unor volume publicate de Atkins Nutrtionals, Weight Watchers si Reader`s digest. Ea semneaza si rubrica independenta "The quick cook", articolele ei aparand in Washington Post.

Caracteristici

Pret Ghidul caloriilor, carbohidraţilor şi colesterolului : editie color

In stoc

Cartea poate fi expediata in doar 24 de ore. Timpul de livrare va fi de 24 ore prin curier sau de 3-5 zile prin Posta Romana. Pretul cartii include TVA insa nu include taxele de transport. Mai multe informatii...

Pe langa "Ghidul caloriilor, carbohidraţilor şi colesterolului : editie color", autorul Martha Schueneman a publicat si Ghidul caloriilor, carbohidratilor si colesterolului.