Există ceva care vă împiedică să fiţi fericit?
Fiecare dintre noi are calităţi şi talente, dar şi defecte caracteristice. Un lucru care este greu pentru o persoană e uşor pentru alta şi invers.
Aveţi vreuna dintre următoarele probleme care vă împiedică să fiţi fericit?
Vă lipseşte încrederea în propria persoană?
Acest lucru vă va submina în permanenţă şi vă va împiedica să fiţi fericit. Dacă nu manifestaţi convingere în propriile capacităţi, vă veţi pierde stima de sine, ceea ce vă va aduce într-o situaţie foarte neplăcută. Dacă vă concentraţi asupra nesiguranţelor, acestea vor părea cu atât mai mari şi mai importante.
Ce e de făcut: înfruntaţi-vă direct sentimentele negative. Trebuie pur şi simplu să nu-i mai acordaţi atenţie vocii autocritice care vă spune întotdeauna că nu sunteţi suficient de bun într-un sens sau altul. Chiar sunteţi suficient de bun! Amintiţi-vă că vă străduiţi întotdeauna să faceţi totul cât se poate de bine şi că este acceptabil să mai faceţi şi greşeli din când în când.
Aveţi o mentalitate de victimă?
E foarte uşor să cazi în această capcană atunci când lucrurile nu merg prea bine. Cu toţii avem tendinţa să căutăm pe cineva sau ceva pe care să dăm vina când ne confruntăm cu anumite dificultăţi. Dar această tactică nu funcţionează niciodată. Dacă dăm vina pentru toată nefericirea noastră pe cineva sau pe ceva, înseamnă că renunţăm la toată puterea pe care o deţinem şi cu ajutorul căreia putem îmbunătăţi situaţia. De exemplu, dacă „el e de vină", înseamnă că trebuie să aşteptăm să-şi schimbe comportamentul sau dacă circumstanţele sunt de vină, înseamnă că trebuie să aşteptăm să se schimbe acestea. Iar dacă dăm vina pe ploaie, cine ştie cât de mult va trebui să mai aşteptăm?
Ce e de făcut: Acceptaţi responsabilitatea pentru lucrurile care vi se întâmplă. Da, şi ceilalţi fac greşeli, ceea ce ne poate afecta puternic, dar noi avem puterea să ne schimbăm vieţile şi acest sentiment de control este esenţial pentru fericirea noastră. încetaţi să mai găsiţi vinovaţi în stânga şi în dreapta şi căutaţi modalităţi de a îmbunătăţi situaţia. Hotă-râţi-vă să nu vă mai lăsaţi transformat în victimă nici de dumnea-voastră înşivă, nici de altcineva: dacă e nevoie, plecaţi, aşteptaţi răbdător venirea unui moment mai propice sau cumpăraţi-vă o umbrelă! Faceţi ceea ce e necesar ca să preluaţi controlul asupra propriei vieţi.
Sunteţi timid şi nesigur?
Vă e greu să vă asumaţi locul care vi se cuvine? Vi se întâmplă să staţi în umbră şi să-i urmăriţi pe ceilalţi făcând ceea ce vreţi şi dumneavoastră să faceţi şi având ceea ce vă doriţi şi dumneavoastră? Dacă vă stă în obicei să vă retrageţi într-un colţ, veţi avea întotdeauna sentimentul că nu aţi reuşit să realizaţi suficiente lucruri, ceea ce vă va afecta cu siguranţă viaţa.
Ce e de făcut: Trebuie să vă daţi seama că nu veţi fi niciodată fericit dacă nu vă asumaţi rolul principal în propria viaţă. Când timiditatea îşi face simţită prezenţa, trebuie să nu mai acordaţi atenţie presupuselor dumneavoastră defecte şi să vă concentraţi asupra altcuiva. Uitaţi-vă în jur şi căutaţi alte persoane nesigure pe care să le încurajaţi. în curând, veţi uita de propria persoană.
Timiditatea se află în strânsă legătură cu sentimentul că nu sunteţi suficient de bun, aşa că trebuie să vă opuneţi acestui impuls cu ajutorul confirmărilor pozitive şi al acţiunilor ferme. Faceţi un pas riscant şi vă veţi simţi o cu totul altă persoană. Oamenii fericiţi sunt întotdeauna dispuşi să-şi asume riscuri gândindu-se la posibilele şanse fantastice care îi aşteaptă la următorul pas.
Aveţi dificultăţi în relaţiile personale?
întimpinaţi dificultăţi în menţinerea unor relaţii pe termen lung? Vă este greu să luaţi decizii corecte cu privire la posibilii parteneri? Sunteţi momentan implicat într-o relaţie nesănătoasă (adică una care nu vă este benefică?). Vă este greu când vine vorba de comunicarea propriilor nevoi? Vă e teamă că v-aţi putea pierde controlul într-o relaţie intimă? Dacă vă confruntaţi cu probleme în relaţii, sunteţi la fel ca majoritatea oamenilor care şi-ar dori să aibă o relaţie de cuplu fericită şi care să-i împlinească.
Pret Drumul cel mai scurt spre fericire
Disponibil la comanda
Cartea nu se gaseste fizic in stocul nostru.
Pentru ca dorim sa va oferim servicii de calitate, vom incerca sa o procuram de la alti furnizori. Nu putem garanta ca o vom gasi, si nici in cat timp o vom face. Daca aveti aceasta posibilitate, va recomandam sa alegeti o carte care este marcata ca fiind pe stoc. Mai multe informatii...
